為甚麼高度近視患者不宜做劇烈運動?

近視度數越高，眼軸長度越長，眼球壁越薄，眼底退行性病變越多，視網膜越脆弱，洞穴越有可能。

亦是全球首款*證實可以減慢兒童近視增長之軟性隱形眼鏡。該鏡片已獲歐盟CE認証、並得到香港衛生署認可為兒童近視控制產品。

比方，打籃球、跳、踢足球、跑步、跳水、蹦極、跳迪斯科、羽毛球、拳擊等劇烈運動不適合高度近視。視網膜脫離很容易引起，所以盡量不要做這些劇烈的運動。選擇較軟的，如散步、太極、慢跑等。

臨床使用結果顯示，兒童佩戴MiSight隱形眼鏡後，近視加深速度平均減慢59%，當中更約有2成半兒童沒有增加近視，效果令人鼓舞。

活動要量力而行，隨時屬意眼睛情況

近視患者應根據本人的情況進行鍛煉。他們應該時刻注意自己的眼睛。如果高度近視患者的視力減弱或眼影較暗，或者眼睛角落有蚊子和閃光等症狀，他們必須到醫院檢查。

影響運動過程。

雖然運動可以保持健康，但必須在沒有身體傷害的情況下進行。一般來說，如果你在眼睛的中間，你就得去醫院看一眼，不要認真。

講返近視，其實香港的兒童近視真係好普遍，唉!長時間的書寫同做功課，好少機會每日都可以到戶外公園吸下陽光，加上溫習、閱讀、電腦功課每日一篇，偏偏看書時光線與坐姿問題，孩子們眼睛長期處於緊張狀態.

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Posted by: sfdwdwdse at 06:17 AM | No Comments | Add Comment
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播單簡介：秋季這段時間屬於非常幹燥的時節，如不進行適當的養護，汙垢和塵埃便會附著在發絲上，增加發絲與發絲間的摩擦，這將會直接導致秀發幹枯、暗黃。不要以為僅僅是增加清潔次數就可以，根據自己的發質好好護發養發，這才是本季護發完勝的不二法則。

中幹性發質

中、幹性發質屬於相對健康的頭發狀態，通常這種發質的水油平衡狀態維持在相對不錯的狀態。營養過剩的清潔產品和具有高強度清潔效果的洗發水產品不適合這種發質，只打破了原有的發質狀態。應使用與頭皮和頭發的酸堿值平衡且清潔度適中的產品。

敏感性頭發

敏感性頭發頭皮敏感高發季節，紫外線的照射、汗水等不利外部條件往往會引起頭皮泛紅、發癢等現象。化學原理的清潔產品，往往我們在購買時不能很好把握裏面是否含有刺激成分，因此要挑選純天然有機的洗護用品。建議挑選純植物的洗發產品，洗發過程中盡量不要抓撓頭皮，只需讓充分揉出泡沫的洗發液在頭上靜置兩分鍾即可。

頭皮不健康，隨時引起白髮早生、頭皮發炎、或脫髮問題。因此真髮重生中心有別於一般頭髮治療機構以治標的方法重建黑髮，它以改善頭皮層健康為主，利用純天然中草藥和韓國高端科技儀器，助客人重建髮基，告別種種頭髮和頭皮困擾。

油性發質護理方法

每天洗頭，但到了晚上，你的頭發會蹲在頭皮上，這是油性頭發的化身。在高溫的影響下，活躍的皮脂腺讓發絲遠離清爽。簡單的脫脂清潔處理可能會讓您感到清爽，但之後油會翻倍。使用控油兼具補水效果的產品准沒錯，特別是一些添加透明質酸、綠茶等成分的產品，使用後效果會更好。

出屑性頭皮護理方法

秋季頭屑不斷頭皮癢的主要原因是皮屑芽孢菌過度增生。如果皮脂腺分泌旺盛，頭皮屑孢子會迅速增殖，然後產生頭皮屑。

清潔產品是去屑的關鍵，普羅旺斯的秘密【白色去屑洗發皂】以深層清潔控油為前提，有效殺滅真菌功效的專業洗護用品，只有將出油量控制正常，才能有效減少真菌生成。同時，它與有效的消毒成分如酮康唑，鋅制劑和二硫化硒相結合，幫助你擺脫"像雪一樣下雪”的束縛。

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Posted by: sfdwdwdse at 07:38 AM | No Comments | Add Comment
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你可能覺得給新生兒喂奶是一件非常簡單的事情，其實不然，你之所以會這樣認為是因為你對育兒知識知之甚少，給新生寶寶喂奶，哺乳的姿勢是非常重要的。如果姿勢不正確就會給哺乳帶來很多的困難，也會影響到寶寶和媽媽的身體健康，有時甚至會對新生兒的生命安全產生一定的威脅。這絕對不是危言聳聽，你看一看下面的正確哺乳姿勢和原因解析就會明白了。

"每款兒童 維他命也取得美國食品及藥物管理局 (FDA)自由銷售許可證,確保所有生產程序達至最優質標準!"

剛剛做媽媽的婦女，應學會正確的喂奶方法。首先，每次哺乳前，應給嬰兒更換清潔幹燥的尿布，母親先洗淨雙手，再用溫開水洗奶頭。喂奶時母親姿勢要舒適，以減輕疲勞，抱起嬰兒面朝母親側臥，嘴及下頦緊靠乳房。母親用食指及中指夾住乳房，將乳頭及乳暈完全送入小兒口中。注意不要堵住小兒鼻孔，以免影響呼吸。小兒吸吮動作緩慢有力，母親的乳汁會大量湧出，此時母親可用手指擋一下或暫停一會，以防止引起小兒嗆咳。母親應取坐位，不要躺著給孩子喂奶。

每次喂奶時間每側乳房可喂5-15分鍾。因為母乳排乳反射至少3分鍾，在5分鍾內排空75%，10分鍾內排空90%。每次喂奶應吸空雙側乳房，吸空一側再吸空另一側。每次哺乳時間15-20分鍾，最長不超過30分鍾。因為較長時間的喂奶可使新生兒養成吃奶緩慢的習慣，也不利促進乳汁分泌。

所以無論是兒童維他命或兒童 鈣片推薦給小朋友們食用。

喂奶完畢，可將小兒堅起，輕拍其背部以吐出空氣，然後要將嬰兒側臥，以防溢奶後吸入氣管。

正確的哺乳姿勢雖然並不複雜，但是卻十分重要。如果哺乳姿勢不正確，從媽媽本身來講會感到非常的疲勞，而從寶寶的角度來說，錯誤的哺乳姿勢輕則會導致寶寶吸允乳汁非常吃力，重則會影響到寶寶的正常呼吸，從而對生命安全和身體健康產生一定的威脅，而且，正確的哺乳姿勢對於媽媽們的乳汁分泌也是有很好的促進作用的。還有一點需要注意的就是，當喂奶完畢後，媽媽們應該將寶寶豎起，然後輕輕拍打其背部，這樣有利於寶寶將空氣吐出，如此就能很好的避免溢奶問題的出現了。

但坊間這麼多兒童 鈣片推薦，我又會選擇哪款兒童鈣片或兒童維他命呢?

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Posted by: sfdwdwdse at 08:04 AM | No Comments | Add Comment
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